Candle Light Yoga

Freitag, 1. Dezember 2017, von 18.15  bis 20.15 Uhr

Titelbild Workshop

Slow-Flow und Yoga Nidra

Auch dieses Jahr findet der stimmungsvolle Yoga-Abend im Kerzenschein wieder statt und bietet dir die Möglichkeit, in der vorweihnachtlichen Zeit für einen Moment zur Ruhe und Besinnung zu kommen.

Wir üben sanften Hatha Yoga und meditative Yoga-Flows - geführt vom Atem, ausgerichtet nach Innen. Der Abschluss bildet ein Yoga Nidra.

Yoga Nidra, der „psychische Schlaf“ der Yogis, ist ein einfacher aber wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen. Die Praxis von Yoga Nidra bietet einen Ausgleich zum aufreibenden Alltag - eine Möglichkeit, psychische Blockaden aufzulösen und in der Selbstfindung voranzuschreiten.  Mit Yoga Nidra trainieren wir auch die Achtsamkeit und können das Bewusstsein steigern und „wacher“ werden. Die Entspannung wirkt auf mehreren Eben; Muskelverspannungen sowie tiefer liegende emotionale und mentale Spannungen werden ausgeglichen.

Kursleitung

Daniela Küng & Anja Loewe

Kosten

Die Teilnahme basiert auf Spenden, welche dem Hilfswerk
2 x Weihnachten gespendet werden.

Das Geld bitte bar vor Ort in die "Box" legen.

Anmeldung

Daniela Küng, Tel. 079 655 30 25
oder online

Platzzahl beschränkt