Yoga im reiferen Alter
Ursprünglich von der Gymnastik herkommend, habe ich Yoga erst als 50-Plus-Frau entdeckt. Yoga hat mich von der ersten Stunde an überzeugt und beeindruckt, so dass ich mich drei Jahre später entschloss, mehr von Yoga zu erfahren und mit der 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU anerkannt, der Yoga-Akademie Doris Echlin, begann. Das regelmässige Üben von Asanas (Yoga-Stellungen) bereitet mir nicht nur ein vertieftes körperliches Wohlbefinden. Dadurch, dass ich immer wieder die Saite des Innehaltens, des Spürens und Erfahrens in mir anklingen lasse, sensibilisiere ich Achtsamkeit und Bewusstheit. Yogaübungen verbunden mit der Atmung, lassen mich still werden und geben mir Zeit und Ruhe, den Blick nach innen zu richten. Yoga ist die Begegnung mit mir selbst. Bitte melden Sie sich direkt bei Heidi Kuhn für weitere Auskünfte und Anmeldung: |
Heidi Kuhn, Jg. 1955, geboren im Zürcher Oberland und mit kurzen Unterbrüchen Zeit meines Lebens hier wohnhaft.