Yoga-Praxis | An diesem Workshop verbinden wir den fliessenden Yoga (Vinyasa Flow) mit dem statischen Halten von Asanas. Nach einer intensiven Aufwärmphase richten wir unseren Fokus auf die präzise Ausführung verschiedener Asanas und deren Wirkung.
Mit dem dynamschischen Vinyasa Yoga Flow fördern wir unsere Beweglichkeit, erhöhen unser Energieniveau und aktivieren das Herz-Kreislauf-System.
Die volle Wirkung eines einzelnen Asanas kann sich schliesslich entfalten und uns offenbaren, wenn wir es präzise ausführen (ev. unter Verwendung von Hilfsmitteln), einige Momente darin verweilen und anschliessend nachspüren.
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