Neue Yogavideos

Hallo liebe Yogi(ni)s

Kürzlich sind zwei neue Yogavideos für die Praxis zu Hause entstanden. 

Yoga Flow

youtu.be/Wx03T2pzJRQ

In dieser Yogasequenz fliessen wir von Asana zu Asana (Yoga Flow). Zuerst folgt eine kurze Erklärung zu den verschiedenen Varianten des "Durchfliessens", danach geht's los in der Rückenlage (ca. nach 5 min.)

Yoga Kurzprogramm

youtu.be/CCPRj_dEaGA

Es muss gar nicht immer eine ganze Stunde oder mehr sein, wenn du Yoga praktiziert. Auch eine kürzere Sequenz verleiht dir einen energievollen Start in den Tag oder hilft dir, "herunterzufahren" am Abend.

Viel Freude bei der Praxis & Namasté

Daniela

> Zurück