im Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf
Mit einfachen Übungen in Ruhe und Bewegung beleben wir den Atem und erfahren deren Wirkung auf Atembewegung, Atemrhythmus und Befinden. Die Atemarbeit führt zu einer grösseren Empfindungsfähigkeit, zu einer Erweiterung und Vertiefung des Atems, zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Lebenskraft und zu einem tieferen Selbstverständnis.
Der Erfahrbare Atem – ein Weg, sich selbst näher zu kommen.