Hatha Yoga Level 2

Dieser Yogakurs eignet sich für erfahrene Yogaschüler (ca. ein Jahr regelmässige Yogapraxis).

Die Grund-Yogastellungen werden vertieft und komplexere Yogastellungen und Atemübungen (Pranayama) werden vorbereitet und systematisch aufgebaut. Angesprochen sind jene, die sich vertiefter mit dem Yoga auseinander setzen wollen und eine regelmässige Yogapraxis etabliert haben.

In diesem Kurs wechseln sich Vinyasa (fliessende Bewegungsabfolgen) und über mehrere Atemzüge gehaltene Asanas ab.

 

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