Seniorenyoga/Yoga 55 plus

Den Jahren Leben geben - mit Bewegung

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Im Kurs lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und deinen Atem ganz bewusst und achtsam fliessen zu lassen. Yoga kann viel Freude bereiten und Spass machen - es darf auch gelacht werden!

Viele Yogastellungen können mit Hilfsmittel leichter geübt werden. Die Stellungen werden dabei korrekt, aber mit weniger Kraftaufwand praktiziert. Zwischen den Stellungen ist immer wieder Zeit, Erlebtes nachwirken zu lassen, zu entspannen und das Bewusstsein zu fördern.

Yoga ist im Alter eine sehr bereichernde Erfahrung und führt zu mehr Lebensfreude und besserem Wohlbefinden. Melde dich einfach für eine Probelektion an.

Neue Kurszeit ab August 2019:  13:30 - 14:45 Uhr


Dies ist ein eigenständiger Kurs in den Ananda Yoga-Räumlichkeiten. Für weitere Infos und Anmeldung melde dich bitte direkt bei der Kursleiterin.

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Preise

10er-Abo                  CHF 260 (4 Monate gültig)
Probelektion           gratis (bitte um Voranmeldung)