Yoga für Anfänger

Kurs à 5 Lektionen: Beginn Anfang 2019 und Ende vor den Sportferien.

Von Grund auf die Basics kennen lernen und optimal vorbereitet sein für den Einstieg in eine reguläre Yogaklasse.

In diesem Yogakurs für Anfänger lernst du die grundlegenden Yogastellungen und Atemtechniken Schritt für Schritt kennen und erfährst einige Hintergründe zur Yogaphilosophie. Ebenso übst du eine Abfolge von verschiedenen Yogastellungen, die begleitet von der Atmung zu einer dynamischen Yogasequenz werden (Sonnengruss). 

Du hast die Gelegenheit, Fragen zu stellen und erhältst individuelle Hilfestellungen und Korrekturen von der Yogalehrerin. 

So bist du optimal vorbereitet, um danach eine reguläre Yogastunde zu besuchen. Dieser Kurs wird anschliessend zur selben Zeit weitergeführt als Yogalektion für «alle Levels»

Eckdaten

jeweils mittwochs von 19.45 bis 21.00 Uhr

5 Wochen  09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. 

Preis

CHF 130

Info für bestehende Kunden

Info für Kunden von Ananda Yoga, die bereits ein Abo haben

Du nimmst schon an den Kursen bei Ananda Yoga teil und möchtest auch den Einsteigerkurs besuchen? Kein Problem! Mit deinem bestehenden 10er- oder Halbjahres-Abo kannst du dich auch für diesen Kurs anmelden. Es ist allerdings so, dass du dich für diese 5 Lektionen "verpflichtest" und ein Platz für dich reserviert ist. Falls du einen dieser Termine nicht wahrnehmen kannst, wird dir trotzdem eine Stunde vom Abo abgezogen. 

Einzelne besuche sind in diesem Kurs nicht möglich. 

Danach wird die Yogalektion um 19.45 Uhr in den "reulären Stundenplan" aufgenommen und kann wieder flexibel besucht werden. Bitte melde dich bei Daniela, wenn du mit deinem bestehenden Abo am Anfängerkurs teilnehmen möchtest.