Atem, Bewegung, Meditation

Zyklus à 6 bis 8 Abende, jeweils Freitags

Inhalt 

Atem-, Körper- und Bewegungsübungen in Achtsamkeit
Meditation in Stille
Bewegungsmeditationen verschiedener Traditionen
Körperreisen und einfache Übungen für den Alltag

Kommende Kurse im 2020

1. Zyklus: 17./31. Januar, 14./28. Februar, 13./27. März

2. Zyklus: 24. April, 8./22. Mai, 12./19. Juni, 3./17. Juli 

3. Zyklus: 21. August, 4./18. September, 16./30. Oktober, 13./27. November, 11. Dezember

Zeit

18.30 bis 20.15 Uhr

Kosten

1. Zyklus 330.– / 2. Zyklus 385.– / 3. Zyklus 440.–