Mit ca. 30 Jahren kam ich erstmals richtig mit Yoga in Berührung. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich vor allem Ausdauersport betrieben, der mir aber zunehmend körperliche Probleme bereitete.Bereits nach einigen Yoga-Stunden spürte ich, wie ich ausgeglichener wurde, als hätte ich mich wie gewohnt in der freien Natur bewegt. Mein Körper fühlte sich flexibler aber auch stabiler an und gleichzeitig spürte ich, dass ich während des Yogas zu innerer Ruhe fand, die sich auch in meinen Alltag übertrug. So habe ich für mich den Yoga entdeckt und möchte ihn nicht mehr missen. Auch als Physiotherapeutin fasziniert mich die ganzheitliche Wirkungsweise des Yogas. Der ganze Körper wird harmonisch aktiviert und gefordert, gleichzeitig aber auch entspannt und die Flexibilität gesteigert. Die bewusste Atmung als auch die mentale/geistige Ebene werden fokussiert integriert und die Elemente Koordination und Balance ergänzen die vielen verschiedenen Asanas. Yoga ist ein wunderbarer Weg, sich und den eigenen Körper besser kennen zu lernen.
Die eigene Freude am Praktizieren und der Wunsch, noch tiefer in die Praxis einzutauchen und mehr über die Philosophie des Yogas zu erfahren, haben mich dazu bewogen, die 4jährige Yoga Ausbildung an der Yoga University in Villeret zu starten.
Gerne teile ich meine Freude und das erlernte Wissen, um andere Yogi(ni)s auf ihrem eigenen Yogaweg zu begleiten.
