auch geeignet für Wiedereinsteiger:innen
In diesem Yogakurs lernst du die grundlegenden Yogastellungen und Atemtechniken Schritt für Schritt kennen und erlebst die Freude an der achtsamen Bewegung. Wir erarbeiten auch den Sonnengruss (Abfolge von verschiedenen Yogastellungen begleitet von der Atmung), so dass du ihn selbstständig durchführen kannst. Dein ganzer Körper wird gedehnt und gestärkt und dein Geist kommt zur Ruhe.
