In diesem Yogakurs für Anfänger lernst du die grundlegenden Yogastellungen und Atemtechniken Schritt für Schritt kennen und erfährst einige Hintergründe zur Yogaphilosophie. Ebenso übst du eine Abfolge von verschiedenen Yogastellungen, die begleitet von der Atmung zu einer dynamischen Yogasequenz werden (Sonnengruss).
Du hast die Gelegenheit, Fragen zu stellen und erhältst individuelle Tipps und Korrekturen vom Yogalehrer. Dieser Kurs ist eine optimale Vorbereitung für den Einstieg in eine reguläre Yoga-Klasse.
Anfänger können aber auch jederzeit in unsere laufenden Kurse Alle Levels einsteigen.
