Yoga Anfänger-Kurs

Die Yoga Basics von Grund auf kennenlernen

Anfänger können jederzeit in unsere laufenden Kurse Alle Levels einsteigen und natürlich vorher eine unverbindliche Probelektion besuchen. Regelmässig finden bei uns aber auch spezielle Kurse für Anfänger statt, die besonders auf die Bedürfnisse von Anfänger ausgerichtet sind und zusätzliches Hintergrundwissen über Yoga vermitteln. 

Nächster Anfängerkurs geplant im Spätsommer/Anfang Herbst

Der Anfängerkurs wird montgs von 20.00 bis 21.15 Uhr stattfinden. Die genauden Daten folgen. Du kannst dich bereits melden, wenn du Interesse hast daniela(at)anandayoga.ch 

In diesem Yogakurs für Anfänger lernst du die grundlegenden Yogastellungen und Atemtechniken Schritt für Schritt kennen und erfährst einige Hintergründe zur Yogaphilosophie. Ebenso übst du eine Abfolge von verschiedenen Yogastellungen, die begleitet von der Atmung zu einer dynamischen Yogasequenz werden (Sonnengruss). 

Du hast die Gelegenheit, Fragen zu stellen und erhältst individuelle Tipps und Korrekturen vom Yogalehrer.