Mit Yoga in den Frühling
Der Frühling steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens: freundlich spriessend verdrängt er die Ruhe und Starre des Winters und schafft Platz für neuen Schwung und Wachstum. Eine inspirierende Jahreszeit für Reinigung und Neustart: Mit Besen und Lappen putzt du im Frühling deine Wohnung und mit Yoga- und Atemübungen reinigst du zur gleichen Zeit auch deinen inneren Raum!
An diesem Vormittag üben wir verschiedene Yoga- und Atemtechniken, welche die Reinigung des Körpers über die vier Ausscheidungswege (Darm, Haut, Nieren, Lungen) begünstigen. Du erhältst ein effektives Mini-Yogaprogramm für zuhause, um in den nachfolgenden Tagen diesen Reinigungsprozess weiterzuführen und mit voller Kraft die Frühjahrsmüdigkeit zu verdrängen und durchzustarten.
Für alle Levels, keine Vorkenntnisse nötig.