Yogavideos

Yogavideos für deine Praxis zu Hause

Bis jetzt sind wir nicht auf den "Livestream-Zug" aufgesprungen. Jedoch haben wir einige Videos für die Praxis zu Hause erstellt, welche sich für Yogi(ni)s eignen, die auch unsere Kurse im Studio besuchen. Viel Freude bei der Praxis!

Yoga für alle Levels

Alle Vidoes beginnen mit einer Kurz-Meditation im Sitzen oder Liegen und enden mit einer Schlussentspannung. 

Yogasequenz für ein bewegliches Becken (50 min.)

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Yogasequenz für Schultern und Nacken (40 min.)

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Yoga Kurzprogramm 1 (35 min)

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Yoga Kurzprogramm 2 (35 min)

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Yogalektion für den ganzen Körper (70 min.)

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Yoga Relax/Yin Yoga (70 min.)

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Sanfte Yoga-Flows (50 min.)

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Atem-Meditation

Dies ist eine geführte Meditation zum Bewusstwerden deiner Atmung. Dies hilft dir, dich zu entspannen und herunterzufahren. Du kannst dabei liegen oder sitzen.